置顶以前我不懂而现在我懂了

最美的摘抄
以前我不懂而现在我懂了
单腿站立的动作更是需要身体的平衡性和柔韧性了,将重心放在左腿上,右脚逐渐从身体的右侧向上抬高,直到和身体能够紧紧贴住,左手绕过头顶抓住右脚脚趾。